всего вышло где-то на 430-440 калорий. в диете разрешено иногда ошибаться на +- 50 калорий. так что все норм)
утром:
 |
| кофе + хлебец с сыром (передержала в микроволновке, получилась порнография) |
обед устроила "праздник живота"
 |
| картошка 50 грамм, 35 грамм курицы и 43 грамма фасоли с цветной капустой. вкусно |
ближе к вечеру:
 |
| кофе+ 2 финика+ мего вкусные обдрочительные печеньки (5 шт) |
вот и все))
лишние 40 калорий буду намеренно сжигать. возможно уже их сожгла. уборка все-таки дает свои плоды не только квартире)
завтра 100 калорий. буду на одних овощах. ибо на другое тупо не хватит.
эхэхэх.
п.с. соскучилась.(
Комментариев нет:
Отправить комментарий